Cara Memilih Susu Full Cream Yang Berkualitas dan Sehat

Ketika memilih minuman yang enak tentu bukan hanya berbicara soal rasa nya saja, namun lebih dari itu ada hal yang lebih penting yaitu memperhatikan kandungan gizi yang terdapat di dalamnya. Memilih susu full cream sebagai pelengkap asupan nutrisi bagi tubuh merupakan hal yang tepat, karena setiap gelas susu ini mengandung kalsium dan protein yang baik bagi kesehatan tubuh. Agar mendapatkan manfaat yang lebih optimal, berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih susu yang berkualitas tinggi dan layak untuk dipilih !

1. Periksa Kandungan Gizi

Susu dengan mutu yang baik harus mengandung protein, kalsium, dan vitamin D dalam jumlah yang cukup untuk mendukung kesehatan tubuh secara optimal. Protein berperan dalam pembentukan serta perbaikan jaringan tubuh, sementara kalsium berkontribusi dalam menjaga kepadatan tulang dan gigi agar tetap kuat. Vitamin D berperan penting dalam membantu penyerapan kalsium, sehingga dapat mengurangi risiko osteoporosis dan menjaga kesehatan sistem saraf serta otot.

2. Pastikan Label dan Sertifikasi Keamanan

Saat memilih susu, pastikan produk tersebut memiliki label resmi dari badan pengawas pangan yang terpercaya. Sertifikasi seperti dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) atau Standar Nasional Indonesia (SNI) menjadi indikator bahwa susu telah melewati serangkaian uji keamanan, kualitas, serta proses produksi yang sesuai dengan standar kesehatan. Produk dengan sertifikasi ini dijamin bebas dari kontaminasi berbahaya, seperti bakteri patogen, residu antibiotik, atau bahan tambahan yang tidak aman untuk dikonsumsi.

3. Perhatikan Proses Pengolahan

Susu sapi segar yang diproses dengan teknologi Ultra High Temperature (UHT) memiliki daya simpan lebih lama tanpa perlu tambahan bahan pengawet. Jika anda mencari susu dengan kualitas terbaik, perhatikan metode pengolahannya agar tetap mendapatkan manfaat nutrisinya.

4. Cek Kemasan dan Tanggal Kedaluwarsa

Pastikan kemasan dari susu ini dalam kondisi baik, tidak penyok, bocor, atau rusak. Selain itu pastikan untuk selalu cek tanggal kadaluarsa untuk memastikan kesegaran dan keamanan produk sebelum dikonsumsi.

5. Sesuaikan Dengan Kebutuhan

Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Jika anda membutuhkan energi lebih banyak, susu dengan kandungan lemak sehat bisa menjadi pilihan. Namun, bagi yang ingin menjaga berat badan, perhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi.

Dengan memilih susu yang berkualitas, anda bisa mendapatkan manfaat terbaik bagi tubuh. Pastikan selalu mengecek informasi pada kemasan sebelum membeli agar terhindar dari produk yang sudah kadaluarsa yang tentunya sudah tidak aman untuk dikonsumsi. Apabila anda bingung harus memilih yang mana, ingat selalu untuk mempercayakan dari merek yang sudah teruji kualitas dan kebaikan nya seperti dari greenfields.